�@卵は固めにゆでて粗くきざむ。ツナ缶は油をきってほぐす。

�Aトマト、ピーマンはさっとゆでる。　コーンもゆでて水けをよくきる。

�Bオリーブオイル、レモン汁、塩をまぜてドレッシングを作る。

�Cボウルにボイルドバーレーと�@、�Aの材料を入れ、ドレッシングとよく混ぜ合わせる。

�D器にレタスを敷いて彩りよく盛りつける。

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